March 22nd, 2014

Путешествие в другую жизнь(Travel in another life). Часть12.


Часть  12.
Пазлы психологии … Больница … Атеросклероз









пазлы     Диета
                                                                            атеросклероз





[Spoiler (click to open)]11.01.2014 13:39

Когда-то давно, может быть лет 10 тому назад,  увлекался чтением  книг по психологии Михаила Ефимовича Литвака. Было куплено и прочитано несколько его книг. Прежде всего,  в его  книгах привлекало стремление быть понятным читателю, не в ущерб к стремлению к истине.
     Потом вследствие охлаждения интереса вообще к психологии, как к малополезному занятию, убивающего время,  - я забросил заниматься самообразованием в этой области, в частности, и его работами. Прошло время, здоровье ухудшилось, проблемы не уменьшились, а скорее наоборот. Появилась устойчивая тенденция к их увеличению. Что делать?  Как решать проблемы?
Встретились в книге у Рами Блекта, слова  Альберта Энштейна:
«Нельзя решать проблему с тем же сознанием, которое породило эту проблему».
Из этого следует, что  надо менять своё сознание. Об о том  же по сути говорят, сходятся воедино и когнитивные психологи, что проблемы надо решать, начиная с мышления человека, находить и изменять неконструктивные установки, мысли человека. Которые человек может и не осознавать достаточно, не понимать их пагубного воздействия на свою реальную жизнь, на своё душевное и физическое здоровье, в том числе. То есть человек становиться всё менее и менее адекватным внешнему и внутреннему миру.   Круг замыкается.
     Сейчас купил и читаю книгу М.Е. Литвака: «Неврозы», которая  является своего рода авторефератом его диссертации  и кому-то может   показаться сложной для понимания.  Много терминов, списки авторов по различным аспектам понимания того или иного вопроса, сразу по ходу изложения.  Именно такое изложение материала, видимо, мне  и нужно сейчас.  Логика изложения ясная и понятная.
     Встретил в ЖЖ ещё очень интересный пост примерно на эту же тему, про понятийное мышление: http://tapirr.livejournal.com/4110960.html , - главы центра "Диагностика и развитие способностей", руководителя лаборатории социальной психологии СПбГУ, Людмилы Ясюковой.  Её статья называется: «Разрыв между умными и глупыми нарастает».
Привожу  фрагмент ее статьи и сайт:
http://www.ясюкова.рф/yasyukova/biography/
Вы занимаетесь мониторингом интеллектуального развития школьников и студентов, причем, определяете интеллектуальное развитие на основании сформированности понятийного мышления. Что такое понятийное мышление?


— Истоки этого понятия следует искать в работах выдающегося советского психолога Льва Выготского. Обобщив, понятийное мышление можно определить через три важных момента.

Первый — умение выделять суть явления, объекта.

Второй — умение видеть причину и прогнозировать последствия.

Третий — умение систематизировать информацию и строить целостную картину ситуации.


Те, кто обладает понятийным мышлением, адекватно понимают реальную ситуацию и делают правильные выводы, а те, кто не обладают… Они тоже уверены в правильности своего видения ситуации, но это их иллюзия, которая разбивается о реальную жизнь. Их планы не реализуются, прогнозы не сбываются, но они считают, что виноваты окружающие люди и обстоятельства, а не их неправильное понимание ситуации.


И  так неправильное понимание ситуации, вследствие неадекватного  существования в мире, - причина появления  у человека разных неврозов, психозов, депрессий  и.т.п.

22.02.2014 19:10:48
     Не успеваю писать посты. Мысли приходят, уходят не записанные сразу, - и забываются. Тонут где-то в глубинах подсознания навсегда. Даже возникает что-то похожее на страх, микро-фобию потерять что-то важное.
     Зато  постоянно увеличивается перечень авторов, в ЖЖ у которых есть, что почитать  для меня.  Возникает дилемма, - или писать, или читать в ЖЖ.
     Пробыл в больнице две недели в стационаре. И ещё раз убедился, что больничное питание(каши, супы) для меня, видимо, является той самой диетой, после которой медленно, но верно уменьшается вес, вечером  совсем нет желания, что-то есть.  И в целом улучшается общее самочувствие.
Вес в настоящее время уменьшился  до 103 кг., при росте  167 см.
Очень удивился позиции врача-невролога, который помимо прочего, ещё  и настоятельно рекомендовал развивать ассоциативное мышление для сохранения серого вещества в мозге человека. А тему ассоциативных связей я люблю довольно  давно. И пользуюсь ассоциациями, например, при запоминании английских слов. Об этом я писал в одном из предыдущих постов.
Ну а по теме сосуды человека,  холестерин, атеросклероз - встретил интересные  посты и видео(по рекомендации психолога Елены Гринберг)   в ЖЖ у доктора Алексея Утина, в его блоге:
http://bes-korablya.livejournal.com/  
Особо  добавить к его текстам мне нечего, но вот про интересный опыт борьбы с этим очень распространённым и коварным заболеванием, - хотелось  бы  услышать, в том числе и в комментариях.
Продолжение следует.